co sie mowi

Dobrze wyprostowałes zadowolony ? Zjadłes wigilię ? Pisałem dla kumatych co zrozumieją slums slung to samo w slamsach się mówi slungiem ooo ;)

[...] w temacie, układa diete, i puzniej na zasadzie prób i błedów ja dopracowywuje pod swój organizm. ktos ci ułozy diete a pewnosci nigdy nie ma czy bedzie działac, a jak bedzie to na pewno nie na zawsze tylko za jakis czas bedziesz musiał ja modernizowac itp. ogólnie sie mówi ze nie ma diety b.dobrej, ale wiedza jest potrzebna jak chcesz efektów,

ze swojego doświadczenia chłopak mówi co się dzieję w takich sytuacjach %-)

literówka w nazwie środka od razu mówi że doświadczenia nie masz wcale, więc po co się bierzesz za te środki? dieta jest? trening? czy kłujesz doope i liczysz że samo z siebie urośnie ?

Wlasnie do mnie zagadal. Ja (0:44) za wczesnie! W no co ty W : moji znajomi sa mlodsi ijuz dawno biora Ja (0:45) a ty idziesz tropem 'ja to oni' Ja (0:45) spoko Ja (0:45) tylko ze oni beda lezeli w szpitalach na zawaly po 40tce Ja (0:45) a ty bedziesz z dzieciakami pilke kopal W (0:46) ****a trudno sie mowi ***ac pilke hehe

KiF ale już dawno nie kupowałem (bo nie mieszkam w Polsce) więc nie wiem co się tam pozmieniało ze Darek tak mówi MD tez fajna gazetka w sumie,

plan zmieniam co 2 3 miechy jest to typowy plan nie wiem jak to sie mówi profesjonalnie na typowy plan

wiesz co jak to sie mówi zależy od genetyki :) miałem dwóch kolegów jeden brał 1.5 miesiaca i były po nim widać efekty duże :) drugi brał miesiąc i miał mierne :) więc najlepiej sprawdzić na sobie ;) dla mnie moja genetyka jest wporządku więc pewnie efekty bedą :)zobaczymy za miesiąc ;)

I tak i nie za duzo jest zmiennych, ale jak to się mówi trening czyni mistrza. Bo zawsze będą jakieś osoby co będą trenowały a i tak nic nie osiągną. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-15 07:35:42

wiem ze winka jest za malo no ale trudno sie mowi na iwecej mnie nei stac. pomozcie mi rozpisac te 100tabsow winka prosze. rozpisalem sobie metke 2-3-4-3-2 i jak brac winko przy tym???????? jedne koles mi doradzil zeby winko wziasc w ostatnich dwoch tygodniach cyklu metki co Wy na to??????????

Za odpowiedzi na tego typu pytania powinny być bany. Tyle się mówi o nie karmieniu trolli. Jak nie wie jakie igły użyć to niech szuka i czyta - był co najmniej 27 razy.

[...] jest przez nich przyjmowany. Informacja, że jest aktywny przez ok. tydzień może być dla niektórych myląca. Chodzi o kulturystów i sportowców biorących udział w zawodach w czasie, których są wykonywane badania antydopingowe. Nandrolon jest wykrywalny w moczu jeszcze w kilka miesięcy po skończonym cyklu. Podręczniki medyczne natomiast podają, że [...]

[...] max ciezarach a jedynie np. po 3-5 czy tez 8-10 ruchów. Inne nawet po x-NASCIE w calu „podgonienia” danej grupy miesnowej. MARCINSZ 1.nie umiem nauczyc sie tego zeby przy wychodzeniu z przysiadu zacząc ruch tułowien To musisz ćwiczyć z kolega… to musi się stac Twoim nawykiem – każdy przy zejściu w dó, [...]

[...] x 10-12 powtórzeń 3. wiosłowanie sztangą w opadzie, oburącz, średnim nachwytem 3 serie x 12-15 powtórzeń 4. wyciskanie sztangi szerokim chwytem, od klatki nad głowę - siedząc 3 x 12-15 powtórzeń 5. uginanie ramion ze sztangą łamaną, stojąc 3 x 12-15 powtórzeń 6. wyciskanie francuskie sztangą łamaną, leżąc 3 x 12-15 powtórzeń 7. wznosy [...]

[...] b) dół: nogi, brzuch 3. ćwiczenia wielostanowe angażujące duże grupy mięśniowe.nie jest powiedziane ze tydzień w tydzień każdy poszczególny mięsień musi być równie mocno katowany!traktujmy dane rejony umięśnienia całościowo !!!wytłumaczę na przykładzie: a) treningi górnej części ciała jakie stosowałem na przemian [...]

[...] już jakoś szybko czas leci do świąt nowego roku i od nowa to co dobre szybko się konczy Niestety zauważyłem to . Ale dopiero gdzieś zacząłem na to zwracać uwagę jak zdrowie sie posypało i człowiek miał zagrożenie życia itp . Teraz jak jakoś dochodze do siebie bo np dziś a 5lat temu to przepaść jest ogromna oczywiście na + . Np dziś jadąc [...]

Ok, dzięki, rozumiem ;) W opisie FBW napisałeś: Ważne jest aby w treningu FBW nie jechać od samego początku na maksymalnych ciężarach ale żeby je na początku zaniżyć do ok. 60-70% naszego nazwijmy to ciężaru maksymalnego i co regularny okres je zwiększać np. o 2,5kg . Czy te 60-70% jest liczone z ciężaru którym normalnie jechałoby się na serie czy [...]

[...] mowi zostanmy przy Fentanylu ( to bylo juz kilka razy ) i odstawiłem przechodze niezle katusze .. sione poty na zmiane zimne ciepłe katar biegunki itp organizm bardzo sie domaga kolejnej dawki . Dziś 5 doba pierwsze 10-14 dni jest najgorsze . Mam morfine i mógłbym to złagodzić ale nie chce brac żadnych opioidów. Trzymajcie kciuki dodam że [...]

[...] mowi zostanmy przy Fentanylu ( to bylo juz kilka razy ) i odstawiłem przechodze niezle katusze .. sione poty na zmiane zimne ciepłe katar biegunki itp organizm bardzo sie domaga kolejnej dawki . Dziś 5 doba pierwsze 10-14 dni jest najgorsze . Mam morfine i mógłbym to złagodzić ale nie chce brac żadnych opioidów. Trzymajcie kciuki dodam że [...]

[...] mleko. Smakuje mi i jest w miarę odżywcze. Niech sobie piszą co chcą, ja do tego nie przywiązuje wielkiej wagi. Poza tym, mówi się, że żaden ssak poza człowiekiem, po okresie dojrzewania nie spożywa już mleka, ale warto zwrócić uwagę na to, iż to właśnie człowiek drogą wielu pokoleń znalazł się na szczycie ewolucji i to on opanował całą kulę [...]